Kam reikalingos golfo treniruotės?
Golfas, iš pirmo žvilgsnio, gali pasirodyti kaip ramus ir visai nepavojingas žaidimas, tačiau realybė yra žymiai sudėtingesnė. Norint pasiekti gerų rezultatų šiame sporte, reikalinga nuolatinė praktika ir treniruotės. Štai keletas priežasčių, kodėl rekomenduojame treniruotis.
1. Koordinacija ir pusiausvyra.
Golfas reikalauja didelio dėmesio judesių koordinacijai ir pusiausvyrai. Norint atlikti tikslų smūgį, reikia derinti kūno padėtį, rankų ir akių koordinaciją bei tinkamą jėgos panaudojimą. Treniruotės padeda lavinti šiuos įgūdžius, todėl žaidimo kokybė gerėja.
2. Tikslumas ir kantrybė.
Golfas – tai žaidimas, kur svarbiausia yra tikslumas. Kiekvienas smūgis turi būti tiksliai apskaičiuotas, o tam reikia ne tik techninių įgūdžių, bet ir kantrybės. Reguliarios treniruotės ugdo kantrybę, moko išlaukti geriausio momento smūgiui.
3. Streso mažinimas.
Golfas yra ne tik fizinis, bet ir psichologinis žaidimas. Tinkamai treniruojantis, žaidėjas išmoksta valdyti emocijas ir stresą, ypač kritinėse situacijose. Be to, gamtos aplinka, kurioje dažniausiai vyksta golfo žaidimas, turi raminantį poveikį, padedantį atitrūkti nuo kasdienio gyvenimo rūpesčių.
4. Nuolatinis tobulėjimas.
Golfas – tai sportas, kuris siūlo begalę tobulėjimo galimybių. Kiekviena treniruotė leidžia pagerinti techninius įgūdžius, o smulkmenų tobulinimas – nuo stovėsenos iki smūgio trajektorijos – gali reikšmingai pagerinti rezultatus. Kadangi nėra dviejų vienodų smūgių ar aikštelių, mokymasis niekada nesibaigia.
5. Fizinė sveikata ir ištvermė.
Nors golfas nereikalauja intensyvaus bėgimo ar didelio fizinio krūvio, jis vis tiek skatina sveiką gyvenimo būdą. Pasivaikščiojimai po plačius golfo aikštynus, užimančius keletą dešimčių hektarų, kamuolio ieškojimas ir smūgiavimas padeda palaikyti fizinį aktyvumą, gerina ištvermę ir kūno judesių plastiškumą.
Kviečiame treniruotis Europos Centro Golfo Klubo aikštyne!
UAB „Golf Development“ įgyvendina projektą „Vietos bendruomenės reguliaraus fizinio aktyvumo skatinimas organizuojant golfo treniruotes“ (Nr. NSA-FA-RFA-2024-0166), bendrai finansuojamą Sporto rėmimo fondo lėšomis.
Projekto tikslas – rengiant nemokamas fizinio aktyvumo pratybas ugdyti fiziškai aktyvią vietos bendruomenę ir sudaryti sąlygas sportuoti įvairaus amžiaus bei lyties asmenims reguliariai.
